Flw Fitness BOKA KONTAKT

FLW FITNESS

PERSONLIG TRÄNING | GRUPPTRÄNING | WORKSHOPS | coachsamtal

Individuellt upplägg eller träning i grupp - Vad passar dig bäst? Flw Fitness erbjuder personlig träning, gruppträning, workshops, coachsamtal och inspiration inom träning och hälsa för kvinnor.
UTBUD

TRÄNING OCH COACHING

Vill du förändra eller berika ditt liv vad gäller hälsa och välbefinnande men kommer inte riktigt till skott, vill du ta din träning till nästa nivå eller är ni kanske en organisation som vill må bättre? Flw Fitness erbjuder coaching samt ett stort utbud av träning och rådgivning anpassat för just dig eller er organisation - Både online och på plats!
UTBUD PÅ GÅNG
KLASSER | KURSER | WORKSHOPS | EVENT

PÅ GÅNG

Nedan finner du information om enstaka klasser, kurser, workshops och event.
KAMPSPORT FÖR KVINNOR

Upptäck din inre styrka och boosta ditt självförtroende och självkänsla med kampsport för kvinnor!

Under passet kombineras pulshöjande träning med självförsvar för att ge dig en upplevelse som inte bara stärker din kropp, utan även ditt sinne.

Är du intresserad av en kampsportsgrupp för kvinnor? Skicka in din intresseanmälan nedan så blir du kontaktad om en sådan grupp skulle öppna upp.

Är ni redan en grupp kvinnor som skulle vilja träna tillsammans? Via Flw Fitness kan ni boka in träningen precis när det passar er!
ANMÄL INTRESSE 
PERSONLIG TRÄNARE | COACH | INSTRUKTÖR

Om mig

Johanna Malmström

  • Lic. Personlig Tränare
  • Cer. Advanced StReTching Technique instructor
  • Maternity health Trainer
  • Student inom hälsovetenskaP och biomedicin
  • Civilingenjör inom teknisk fysik

Mitt namn är Johanna Malmström och jag brinner för träning både på det teoretiska och praktiska planet. Jag har lång erfarenhet av utövande såväl som undervisning i flertalet kampsportsstilar, styrketräning, akrobatik och stretching för att nämna några. Min specialisering är inom rörlighetsträning. Vid sidan av mina praktiska erfarenheter har jag även en bred teoretisk kunskap i bland annat fysiologi, träningslära, näringslära mm. Jag jobbar både med grupper och enskilda individer. Oavsett vilken träningsform du gillar står jag alltid redo att hjälpa dig med dina mål.

rECENSIONER
Josefine Andersson
Johanna har med sina övningar och sitt engagemang både motiverat och hjälpt mig att förbättra min flexibilitet. Klasserna är rika på bra övningar och kunskap om hur kroppen fungerar. Till alla som vill lära känna sin kropp bättre och förbättra sin flexibilitet oavsett tidigare erfarenhet kan jag varmt rekommendera Flw Fitness.
Camilla Flack

Johanna är en fantastisk och pedagogisk instruktör som varje vecka bjuder på nya utmaningar. Man känner verkligen att hela kroppen blir starkare och smidigare. Klasserna är välplanerade och musiken peppande. Jag har länge kämpat för att bli mer flexibel men har haft svårt att hitta motivationen att stretcha på egen hand. Efter 5 veckor med Johanna har jag börjat närma mig mitt mål att komma ner i en spagat.

Johanna Björkman

Jag har gått flera kurser hos Johanna och är jättenöjd! Johanna är peppande men också väldigt kunnig och bra på att göra omväxlande pass. Rekommenderar henne verkligen!
Deltagare PÅ WS 2022

Jag blev direkt såld på Johannas flexibilitetsklass. Det är en kombination av hennes sätt att leda gruppen, hålla varje individ och få en att känna sig sedd samtidigt som hon lär ut sin magi. För mig, som lätt blir uttråkad och rastlös av "långsam träning" som ex. yoga, stretching, blev jag positivt överraskad av att detta kunde kännas så sjukt kul och ge så mycket. Min kropp mår så bra efter! Har även testat liknande klasser på annat håll som inte kommit i närheten av Johannas. Rekommenderar starkt!

 Få de senaste nyheterna och spännande uppdateringar direkt i din inkorg. Anmäl dig till Flw Fitness nyhetsbrev!
Prenumerera på nyhetbrev